Centre soins beaute
- 146 -

Les bienfaits d'une cure de magnésium

Le magnésium est un minéral important sur le bon fonctionnement du corps et de l’organisme. Il est excellent pour la santé, car il participe à l’équilibre et au maintien de la bonne santé. Raison pour laquelle il faut à tout prix éviter d’avoir une carence en magnésium. Cette dernière pouvant se manifester par plusieurs symptômes est capable de vous rendre la vie difficile, si elle n’est pas traitée. C’est le traitement qui est appelé cure de magnésium.

Les signes d’une carence en magnésium

Nombreux sont les signes d’un manque de magnésium bien qu’il soit difficile de faire le diagnostic d’une carence de magnésium. Ainsi, elle se manifeste par des crampes musculaires, des spasmes musculaires, du stress, de la fatigue, des engourdissements, de l’hypertension, d’irritabilité, de la nervosité, des maladies cardiovasculaires, du diabète de type 2, des maux de tête, etc. Avec une cure de magnésium, vous pouvez facilement combler ce vide.

Les vertus d’une cure de magnésium

Le magnésium est présent dans les muscles, les dents, les cellules, les os, le sang, les tissus mous et le foie. Ainsi, il participe au bon fonctionnement du rythme cardiaque. C’est en cela qu’il aide à prévenir les maladies cardiovasculaires tout en régulant le taux de sucre dans le sang pour prévenir le diabète de type 2. Il maintient aussi la tension artérielle à la normale pour lutter contre hypertension tout en diminuant le stress et les tensions nerveuses. Il a en outre la capacité de soulager certains maux, dont les maux de tête, les migraines et le syndrome prémenstruel. Par ailleurs, le magnésium est un nutriment essentiel qui relaxe les muscles pour lutter contre les crampes.

Où trouver du magnésium ?

Il faut savoir que l’alimentation est la première source de magnésium. Ainsi, l’individu a besoin d’environ 350 mg de magnésium par jour au moment où les femmes enceintes en ont besoin de 400 mg et les personnes âgées de 500 mg. Pour satisfaire ce besoin, il est recommandé de consommer les légumineuses, les fruits secs, les céréales, les fruits, les eaux minérales riches en magnésium, le poisson et le chocolat noir.

Réagissez.

Bien-être

  1. 15 Août 2018Faites vous masser en couple pour vous détendre4
  2. 6 Août 2018Votre bien-être passe aussi par l’achat d’une piscine14
  3. 30 Juil. 2018Comment se remettre d'une greffe35
  4. 20 Juil. 2018Les bienfaits des massages sur le corps33
  5. 19 Juil. 2018Comment soigner une rhumatologie?32
  6. 17 Juil. 2018Qu’est-ce qui caractérise le déni de grossesse ?36
  7. 18 Juin 2018Le massage naturiste, en vogue depuis que les médecins l'approuvent55
  8. 11 Juin 2018J'aimerais me faire tatouer une phrase, mais laquelle?59
  9. 4 Juin 2018Profitez d'un massage érotique en toute discrétion92
  10. 31 Mai 2018Notre comparaison des mutuelles santé en France125
  11. 29 Mai 2018Un massage naturiste en respectant chacun73
  12. 28 Mai 2018Profitez d'un massage naturiste avec respect71
  13. 26 Mai 2018Notre centre est maintenant équipé d'un jacuzzi intérieur62